引用

引用第49楼森屿微央于2023-01-18 06:29发表的  :

@知秋夕

最近下载了蜗牛睡眠，听解压音乐睡觉

@森屿微央
有用嗎？
我最近睡眠就那個樣子吧
不好也不壞

引用

引用第50楼知秋夕于2023-02-18 08:54发表的  :

@森屿微央
有用嗎？
我最近睡眠就那個樣子吧
不好也不壞
.......

@知秋夕

好使了几天 感觉还不错 最近可以自主入睡了

真是好久不见！

引用

引用第51楼森屿微央于2023-02-18 19:18发表的  :

@知秋夕

好使了几天 感觉还不错 最近可以自主入睡了

.......

@森屿微央

主要是每次打開，覺得沒啥新意
又懶得回復哈哈哈哈哈
那很好，慢慢調理好身體！

引用

引用第52楼知秋夕于2023-02-27 21:39发表的  :

@森屿微央

主要是每次打開，覺得沒啥新意
又懶得回復哈哈哈哈哈
.......

@知秋夕

又是好久不见。。
正在努力恢复调理中。。
目前在减肥阶段！

引用

引用第53楼森屿微央于2023-02-27 21:46发表的  :

@知秋夕

又是好久不见。。
正在努力恢复调理中。。
.......

@森屿微央
這樣子很好！！！
我最近沒有刻意減肥，但是應該跟過年期間發生的事情有關係，以及我晚餐戒了碳水
我體重直線下降……
震驚了我自己
目前在增肥中

引用

引用第54楼知秋夕于2023-03-01 11:35发表的  :

@森屿微央
這樣子很好！！！
我最近沒有刻意減肥，但是應該跟過年期間發生的事情有關係，以及我晚餐戒了碳水
我體重直線下降……
.......

@知秋夕

过年期间发生了什么？
晚餐不吃碳水，我也试试
我这体重是下不去了。。

引用

引用第55楼森屿微央于2023-03-02 19:20发表的  :

@知秋夕

过年期间发生了什么？
晚餐不吃碳水，我也试试
.......

@森屿微央
我奶奶去世了
然後那幾天就基本沒怎麼睡過
碳水不能全部戒掉，人會不開心的哈哈哈哈
然後我朋友也說可以試試高低碳
就是一天高碳水，一天低碳水
不過高碳水的那天要多做運動~
不過我目前就是晚餐不吃米飯~

引用

引用第56楼知秋夕于2023-03-06 09:29发表的  :

@森屿微央
我奶奶去世了
然後那幾天就基本沒怎麼睡過
碳水不能全部戒掉，人會不開心的哈哈哈哈
.......

@知秋夕

我有看到你发的朋友圈
抱抱
我昨晚在哔哩哔哩上跟jo姐跳了半小时的操
怕自己嘎过去，没敢继续跳，是真的出汗。。

引用

引用第57楼森屿微央于2023-03-06 09:35发表的  :

@知秋夕

我有看到你发的朋友圈
抱抱
.......

@森屿微央

沒事，都過去啦
做運動要適量
慢慢加
不過我沒有持續做運動，就盡量固定每週五晚上去練瑜伽哈哈哈哈

引用

引用第58楼知秋夕于2023-03-06 09:58发表的  :

@森屿微央

沒事，都過去啦
做運動要適量
.......

@知秋夕

我尽量每天都做一些
昨天又去做了头发护理，查了百度又要等三个月才能备孕
那就继续减肥吧。。